避暑滑雪
又到一年一度（dù）的（de）滑雪季（jì）了。元旦假期临近，好多家（jiā）庭（tíng）都在筹备滑雪（xuě）假期，我们后台（tái）有很多人（rén）在问：到底多大可以开始滑雪呢？危险吗？容易生病吗（ma）？我自己会滑雪（xuě）能直接教孩子（zǐ）吗？
今天在猿（yuán）人山滑雪场这篇指（zhǐ）南中，你（nǐ）应该能找（zhǎo）到答案。
儿童几岁适合（hé）滑（huá）雪？
几岁开始（shǐ）可以滑雪？怎么判断孩（hái）子ready？
1、 年龄：
我们在雪场实际碰（pèng）到的孩子里（lǐ），小（xiǎo）的是3岁，且为运动能力非常好的男（nán）孩。教练的建议（yì）是，能快速奔跑然后你让他停（tíng），他能急刹住就可以了。
2、 对滑雪有兴趣：
爸妈（mā）都（dōu）不要着（zhe）急（jí），如（rú）果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目（mù）染肯定（dìng）想尝试（shì）。他可能今（jīn）天（tiān）是试一下坐在雪船里从雪坡（pō）溜下来（lái），明天就想上雪板（bǎn）了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪（xuě）装（zhuāng）备（bèi）就不是一个轻（qīng）松的活（huó），一旦孩子被逼上雪（xuě）场，分分钟都可（kě）能焦躁（zào）。
3、 注意（yì）力：
孩（hái）子初入雪场，肯定（dìng）会被很多东西分（fèn）散注意力，缆车、飞驰（chí）而下的（de）大（dà）人、甚至“嘀（dī）”一声的入（rù）场牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的教（jiāo）练，以及（jí）你的孩子可以集（jí）中注意力听（tīng）教（jiāo）练（liàn）说话，而不是东张（zhāng）西望。
4、 力量：
以三-五岁孩子为例，孩子（zǐ）的力量有限，一般练（liàn）两个小时就肯定筋（jīn）疲（pí）力尽了。所以不用给他们请全天的（de）教练，两小时足以。
5、 时（shí）间：
带着孩子尽量上（shàng）午时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况好，冰渣（zhā）还不多，覆盖着绵（mián）软的雪，适合初（chū）学者。而且低龄的孩子下午一般（bān）精神都会下降，早晨那几个小时是黄金（jīn）时段。
6、在家里、在雪场都要预热（rè）
目的（de）是培养孩子（zǐ）对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的恐惧。我们（men）可以做的事有很多，包括：给孩子看一些（xiē）小孩滑雪的视（shì）频（pín）；如果家里有雪板，先踩上去假（jiǎ）装在雪地里（lǐ）比划；让（ràng）孩子参（cān）与（yǔ）选择自己的雪（xuě）具：什么颜色的目镜，什么颜色的滑雪（xuě）服，由他说了算，穿戴好拍（pāi）照留念，很兴（xìng）奋地告诉他：你长大了（le）可以（yǐ）滑雪 了，酷！
到（dào）了雪场（chǎng）也（yě）别急着上山。第一次到雪场（chǎng）的孩子（zǐ），可（kě）以先从雪圈开始玩起，适应雪、也（yě）适应一冲（chōng）而下（xià）的坡度感；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安全区堆（duī）个雪人、在雪上躺会（huì）儿也是好的。有些家（jiā）长觉得山（shān）长水远好容易来一次，就会催孩子上（shàng）山、催孩子跟教（jiāo）练（liàn）走，这是很不可取的。孩子哪怕（pà）一时配合了（le），也很容易对这（zhè）项运（yùn）动产生畏惧感。
重要，关于滑雪安全
1、魔毯怎么站：
这（zhè）是雪场的（de）初级（jí）道。同（tóng）样（yàng），“不要（yào）推搡，不（bú）要拥挤”，让孩子先上（shàng），和前面（miàn）的人保持距离，因为魔毯上都（dōu）是初学（xué）者，很有可能发（fā）生到顶后一下子挪不（bú）开步这样的（de）事（shì）情，靠得太近（jìn）很容易撞到一起。
2、请不请专业的教练（liàn）
父母如（rú）果是纯熟的（de）滑雪专家（jiā），当然（rán）也可以自己教，但（dàn）如果自（zì）己也只有“麻麻跌”水平，建（jiàn）议不要轻易上阵教孩子，因（yīn）为万一发（fā）生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑”，普通（tōng）水平很难做到。
3、滑雪装备（bèi）
一般雪（xuě）场（chǎng）提供的雪具包括：雪板、头盔、雪（xuě）仗、单（dān）板等。这（zhè）些如果讲究（jiū）的家长可以自己买（mǎi）了带（dài）去，不讲（jiǎng）究就早点起来去租，因为（wéi）雪场里小号尺寸都是有（yǒu）限（xiàn）的。
其（qí）他需要自（zì）带的装备是：
1、在雪地里能行走又（yòu）防水的鞋（xié）。
2、滑雪衣裤：关键词是“保（bǎo）暖防（fáng）水”。三（sān）四岁的孩子（zǐ）可以选择连体内胆，有（yǒu）效防止摔跤后雪进入身体。
3、手套：选择保暖又防水的（de），好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套。
4、目（mù）镜（jìng）：防紫外（wài）线（xiàn）系数要高，保护眼（yǎn）睛。
5、头盔：要那种（zhǒng）能覆盖耳朵，外面还有搭（dā）扣能绑目（mù）镜带（dài）子的。除此之外，护（hù）腕和（hé）护膝都是需要的（de）。
6、运动结束后给孩子（zǐ）做一下全（quán）身按（àn）摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松（sōng），晚上好好好休息。带上必备的药品，以防万一
孩子滑雪有（yǒu）啥好（hǎo）处？
冬天是集体生（shēng）病的季节，这时（shí）候去滑雪对孩子骨（gǔ）骼的生长（zhǎng）发育是非常有利（lì）的，还会（huì）增（zēng）强他们（men）的心肺功能，更大（dà）的（de）好处是（shì）会大大降低（dī）孩子的感冒（mào）发（fā）生率。
滑雪本（běn）身就属于有氧运动（dòng）。而（ér）且，在整个滑雪过程（chéng）中，对孩子平衡力、速度适应力都是很有帮助（zhù）的。
去到猿人山的（de）话，那（nà）里空气（qì）非常好（hǎo），对宝宝来说也（yě）是有利（lì）的一个滑雪（xuě）环境。（很（hěn）多小（xiǎo）伙伴去了那（nà）里鼻（bí）炎（yán）都不犯（fàn）了呢，鼻子（zǐ）特别通顺）
洁白的滑（huá）雪场，一群（qún）穿（chuān）着滑（huá）雪服的小（xiǎo）小人儿，如（rú）果（guǒ）担（dān）心孩子年龄（líng）太小，父母可以和孩（hái）子一起堆雪人（rén）、打雪仗，一个短（duǎn）暂的时间，留（liú）给孩子（zǐ）的是无限的童年记（jì）忆。
够（gòu）详细了吗？目前猿人山（shān）滑雪场试滑已经开始了，元（yuán）旦全家出游欢乐无限，到猿人山来一（yī）场爽歪歪（wāi）的（de）滑雪（xuě），与家人一起开启美好的冬日之旅！
